Как родителям укрепить связь с детьми

Способы поддержки детей в сложные времена

Родители могут помочь своим детям чувствовать себя более уверенно, оказывая их поддержку

Существует существенная разница между тем, чтобы помочь ребенку и делать все за него. Родители часто думают, что решая проблемы вместо ребенка, они добиваются его любви. Однако это может привести к тому, что ребенок вырастет капризным и будет считать, что окружающие ему обязаны. Помогая правильно, родители могут укрепить связь с ребенком и развить в нем сильные качества характера.

Основы эмпатии в воспитании

Полезное воздействие заключается в понимании чувств ребенка, а не в стремлении все исправить. Когда родители не подают собственные эмоции выше ребенка, а обращают внимание на его переживания, они демонстрируют эмпатию. Осознавая, что его понимают, ребенок не чувствует одиночества и становится увереннее.

Как проявлять эмпатию

Многие родители считают: «Я не могу обсудить это с ребенком, так как не переживала подобного». Однако важно уделять внимание не ситуации, а эмоциям ребенка. К примеру, ваша дочь может столкнуться с переездом лучшей подруги в другой город. Конечно, вы могли не переживать подобного, но знаете, что такое утрата и страх одиночества. Проявление эмпатии облегчает понимание чувств ребенка.

Ценно прислушиваться к чувствам и оставаться в настоящем моменте. Например, если ваша дочь боится идти в школу без подруги, скажите: «Ты кажешься грустной и испуганной. Мне жаль, что ты так себя чувствуешь. У тебя есть право грустить, и я тебя понимаю».

Составляющие эмпатийного подхода

Эмпатия включает четыре элемента:

1. Эмоциональная реакция и самоконтроль. Родители должны учитывать чувства ребенка, сохраняя самообладание. Потеря самоконтроля может только усугубить ситуацию.

2. Перспектива ребенка. Родители должны воспринимать ситуацию глазами ребенка, а не навязывать свои взгляды. Например, фраза «Я никогда не имела лучшей подруги, и справилась, найдя новых друзей» не поддержит ребенка.

3. Управление эмоциями. Осознавая эмоции ребенка, родители удерживают свои эмоции и высказывают сочувствие.

4. Осознание ситуации. Родителям важно помнить о сложностях, с которыми сталкивается ребенок. Например, для подростка разлука с подругой может быть более болезненной, чем для младшего школьника.

Поддержка ребенка важна, но требуется баланс, чтобы он не думал, что ему все должны. Эмпатия и сочувствие укрепляют характер и уверенность в себе у детей, при этом сближая родителей и детей.